Une pratique unique qui mêle postures de yoga et exercices inspirés du renforcement musculaire, pour sculpter votre corps et développer votre confiance. Clémence vous accompagne pour progresser, quel que soit votre niveau. Chaque cours est conçu pour vous aider à progresser étape par étape, que vous soyez débutant ou déjà expérimenté. Les cours proposés sont :
“La puissance ne réside pas dans la force brute, mais dans la maîtrise du mouvement. Le yoga sculpte un corps fort, aligné et résilient, posture après posture.”
“La flexibilité ne se mesure pas en centimètres, mais en capacité à s’adapter, à s’ouvrir et à accueillir chaque mouvement avec fluidité.”
“Trouver l’équilibre, c’est apprendre à osciller sans tomber, à respirer dans l’instabilité, et à faire de chaque mouvement une danse entre contrôle et lâcher-prise.”
“Sur le tapis, on apprend à se tenir droit, à respirer profondément, à croire en sa force. Et peu à peu, cette confiance s’ancre bien au-delà de la pratique.”
“La coordination naît de la connexion entre souffle et mouvement. Le yoga enseigne à s’ancrer, à s’aligner et à bouger avec grâce et maîtrise.”
Tous les exercices et postures sont adaptés en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Que vous soyez débutants ou passionnés de défis techniques, chaque cours est une opportunité de progresser dans une ambiance bienveillante.
🎒Comment se préparer à un cours ?
Quelques conseils pour tirer le meilleur de votre pratique :
Portez des vêtements ajustés et confortables 🎽
Apportez une serviette et une gourde 🧖🏽
Soyez patient : les progrès viennent avec la pratique régulière 🎯
